パーソナルトレーニングジムJ'ｚ東久留米
自分を、あきらめない。
人生100年時代、J'zがあなたの可能性を広げます。
スポーツパフォーマンスを向上させたい。理想のカラダを手に入れたい。
J‘ｚは中学生からシニアまで、それぞれの目標に合わせた最適なトレーニングを提供します。
競技力を引き上げるアスリート向けのプログラム。
健康と体力を維持するためのボディメイク。
歳を重ねてもしっかりと歩ける健脚作りサポート
どんなステージにいてもあなたの挑戦を全力でサポートします。
すべての人に、最高のトレーニングを。
J‘ｚで新しい自分を始めよう。
MENU
□ボディメイク
ただ痩せるのではなく、機能的な美しさも手に入れる。
自分のカラダに自信が持てると景色が変わる。
『理想のカラダに、
最短ルートで。』
具体的な数値目標がなくてもなりたいカラダのイメージはある。
脚を細くしたい、腹筋を割ってみたい、たくましい上半身を作りたい
などお客様の希望を伺いながらメニューを作成します。
□スポーツパフォーマンスアップ
『限界を突破し、
パフォーマンスをその先へ』
才能を本物にするのは積み重ねたトレーニングのみ。
試合に勝つ、レギュラーを獲る、記録を塗り替える。
どの能力を向上させるのか計画を立て結果に結びつける。
常に前を向き、勝利を掴もう。
□シニア介護予防トレーニング
『生涯現役。
どこまでも自分の脚で歩く』
何かを始めるのに年齢は関係ありません。
筋肉は挑戦する心から生まれます。
筋活で未来の輝きを手にしましょう。
FACILITIES
施設
RECEPTION
受付
各種お手続き、カウンセリング、測定を行います。更衣室内でお着替えをして頂きトレーニングエリアへと向かいます。
LOCKER
ロッカー
鍵付きロッカーをご用意しております。
貴重品などはご自身で管理下さいますようお願い申し上げます。
TRAINING AREA
ウェイトトレーニング＆カーディオ
身体にメカニカルストレスをかける事で、筋肉を強化します。またスポーツ特有の障害予防に効果的な慣性抵抗トレーニングも可能です。
カーディオトレーニングの強度調節は心拍数を測定しながら行います。
FUNCTIONAI＆KINETIC
機能的動作と連動性
スポーツに必要な3面動作を習得し、各関節をスムーズに連動できるようにトレーニングするエリアです。
連動性が高まる事で疲れにくく、効率の良いパワー発揮ができるようになります。